نام کامل:کاوه مددی,نام مستعار:مجتمع ورزشی کوروش .آدرس سایت:www.kouroshclub.com.همکاران:Arman Web

مرا بخاطر بسپار

ورود

همه چیز در مورد اسکات ؟ چطور صحیح اسکات بزنیم ؟

حرکت اسکات ( اسکوات ) یکی از بهترین ، کار آمد ترین و محبوب ترین حرکات در بدنسازی می باشد که هم بدنسازان و هم ورزشکاران دیگر رشته ها از اهمیت آن آگاه هستند. اما چرا بعضی از این حرکت واهمه دارند و بعضی شکایت از آسیب های آن می کنند ؟ برای انجام اسکات به طور صحیح بدن ما چه ویژگی هایی باید داشته باشد ؟ چطور نحوه اجرای اسکاترا تصحیح کنیم ؟ برای پاسخ به این سوالات و بسیاری از سوالات دیگر در ادامه مطلب با ما همراه باشید  ...

ادامه مطلب...

8 دلیل برای اینکه در تمرینات خود پیشرفت نمی کنید

اگر مدتی است احساس می کنید هرچه تمرین می کنید پیشرفتی در خود و ورزش خود ندارید این مطلب را به دقت مطالعه کنید ! در اینجا چند نکته کلیدی برای شما بازگو خواهم کرد که احتمالا یکی از آنها را رعایت نمی کنید !  در ادامه مطلب با ما همراه باشید ...

 

ادامه مطلب...

باسن و ران های خوش فرم را با این حرکات ورزشی تجربه کنید

حتما شماهم دوست دارید   بدون آنکه بوتاکس کنید شیوه ای ابداع کنید که به طور طبیعی باسن و ران هایتان را زیبا کند. برای این کار ما از وینهوفر (Winhoffer) مربی اشخاص معروف و بازیگران مشهوری مثل مدونا، استیون کلین،استلا مکارتنی و غیره، راهی خواسته ایم و او سه ورزش بسیار مفید را پیشنهاد کرده است. او می گوید بهتر است این حرکات را 15 دقیقه قبل از خواب و 15 دقیقه هر روز صبح انجام دهید زیرا بدن اولین و آخرین کاری را که روزانه انجام می دهید به خاطر خواهد سپرد. هفت روز پشت سرهم این کار را انجام دهید تا نتیجه آن را ببینید . در ادامه مطبل با ما همراه باشید ...

ادامه مطلب...

TRX چیست ؟ چند تمرین کاربردی برای تمام بدن .

اگر از اینکه برای تمرین دادن کامل بدن خود مجبور هستید که از بیش از 20 نوع دستگاه بزرگ در باشگاه استفاده کنید خسته شده اید ، ما به شما پیشنهاد میکنیم که تمرینات آویزی با استفاده از TRXرا امتحان کنید . واقعیت این است که شما نیازی به استفاده از کوهی از وزنه ها ندارید تا عضله بسازید . در ادامه مطلب با ما همراه باشید ...

ادامه مطلب...

تمرینات HIIT چیست و چگونه کار می کند ؟

 HIIT جدیدا بین ورزشکاران و مربیان بسیار جای خود را باز کرده است . بر اساس مطالعات رفتاری توسط دانشگاه طب ورزشی آمریکا HIIT  یکی از دو گرایش بسیار محبوب در زمینه فیتنس و تناسب اندام در سال 2014 بوده است . خوب اصلاً این نوع از تمرین چطور است ؟ چه ویژگی خاصی دارد ؟ در ادامه مطلب با ما هراه باشید ...

ادامه مطلب...

مجموعه ورزشی کوروش

مجتمع ورزشی کوروش یکی از شناخته شده ترین باشگاه های استان البرز به همراه کادر فنی و حرفه ای که در سال 1386 به همت جناب مهندس زین العابدینی و آقای کوروش رجلی قهرمان ارزنده آسیا و جهان در رشته تکواندو افتتاح گردید که تا به حال قهرمانان و فعالان ورزشی زیادی از سطح استان البرز در آن به فعالیت پرداخته اند . این مجموعه مفتخر است در زمینه های استعداد یابی و قهرمان پروری تا کنون فعالیت داشته و همیشه آماده خدمت رسانی به استان و سراسر میهن اسلامی ایران می باشد . 

 
 
 
 

محل قرارگرفتن بنر و عکس

 
 
 

اطلاعات تماس

آدرس:کرج - میدان کرج - خیابان چالوس - کوچه فرهنگیان - مجتمع ورزشی کوروش

 تلفن باشگاه : 32235581 

دفتر فروش : 026-34410512  _  09351633307  

ایمیل: این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید